急斜面の歩き方

登りの歩き方は、大地に対して９０度に体を保ちながら歩くのがベストで、斜面に対して９０度ではない。姿勢を保つためには、慣れないうちは杖も活用するのも手である。つま先歩きや大股歩きは関節を痛めるのでやめよう。一定の歩幅で、靴の底を一歩一歩斜面に全部つけて歩くのがコツである。初心者はゆっくりペースで歩くのが一番楽に歩ける。下りでは。大地に対して垂直に体を立てること。スピードを出さないなどの工夫が必要である。

大地に対して垂直に立てるようにすること。

登りは、前かがみ、大股歩きにならないように気をつけること。下りはスピードを押さえ、ひざと足首のバネを十分に利かすこと。下りの事故は登りの２．５倍も起きているので、注意したいところである。